Детские рецепты

Кулинарный блог. Рецепты для детей. Отзывы о детском питании. Статьи о питании детей.

Яичница из перепелиных яиц

Яичница из перепелиных яиц

Яичница из перепелиных яиц — вариант завтрака для детей старше 3-х лет. Чтобы блюдо получилось еще более вкусным и привлекательным яичницу можно украсить помидорами черри.

Давно известно, что перепелиные яйца для детей очень полезны. Они обладают огромными целебными свойствами и даже используются для профилактики лечения многих болезней. В этих яйцах намного выше содержание кальция и фосфора. Кроме этого там огромное содержание железа. Перепелиные яйца улучшают обмен веществ, при лечении гипертонической болезни.

Ингредиенты:
яйца перепелиные – 10 шт.
масло оливковое — 20 мл
помидоры Черри – 2 шт.
зелень
соль

Яичница из перепелиных яиц фото 1

Яичница из перепелиных яиц, рецепт:

Перепелиные яйца трудно разбить, не повредив желток.
Чтобы желток остался целым, нужно с помощью ножа подпилить скорлупу и аккуратно вылить яички в миску.

Яичница из перепелиных яиц фото 2

Поставить сковороду с оливковым маслом. Когда сковорода хорошо нагреется, вылить яйца в сковородку.

Яичница из перепелиных яиц фото 3

Посолить белок яиц, жарить яйца до готовности.

Яичница из перепелиных яиц фото 4

Пока яйца жарятся на сковороде, порезать помидоры черри .

Яичница из перепелиных яиц фото 5

Аккуратно выложить готовую яичницу лопаткой на плоскую тарелку. Сверху выложить помидорки.

Яичница из перепелиных яиц фото 6

Посыпать зеленью.

Яичница из перепелиных яиц фото 7

Такое блюдо будет идеальным для завтрака и зарядит членов вашей семьи энергией на целый день. В нем содержатся все необходимые для здоровья питательные вещества.

Яичница из перепелиных яиц фото 8

Похожие рецепты:
Омлет из перепелиных яиц в пароварке Яичница в веселых формочках Омлет с морковью Омлет с овощами

Поделиться рецептом:

Добавить в Twitter Опубликовать в своем блоге livejournal.com

Ваш отзыв