Детские рецепты

Кулинарный блог. Рецепты для детей. Отзывы о детском питании. Статьи о питании детей.

Омлет с овощами

омлет с овощами

Омлет с овощами от Юлии и ее дочки Саши. Это блюдо они готовили как всегда вместе 🙂

«Воздушный омлет с овощами«- это рецепт для детей, который можно применять уже с 1 годика. Как известно яйца содержат в себе белок, который так необходим нашим деткам, а тушеные овощи комплекс витамин и массу удовольствия. Этот рецепт будет полезным лёгким завтраком для ваших деток и обеспечит им на целый день заряд энергии и хорошее настроение.»

Ингредиенты:
яйцо — 2 шт
молоко — 100 гр
овощная смесь — 200 гр. (капуста, лук, петрушка, морковь, помидор).
соль — 0,5гр
сыр — 100 гр
мука — 50 гр

омлет с овощами

Приготовление:
Яйца помыть и взбить венчиком, добавить чуть соли.

омлет с овощами (пошаговый рецепт)

Вылить молоко и хорошо перемешать с яйцами. Из перечисленных ингредиентов приготовить овощную смесь. Капусту, лук и петрушку мелко нашинковать. Помидор порезать дольками. Морковь натереть на средней тёрке.

омлет с овощами

Добавить овощную смесь в яйца с молоком, перемешать, всыпать немножко муки.

омлет с овощами

Готовить на разогретой сковороде, смазанной растительным маслом. Время приготовления составит 20 мин. Выложить на тарелочку и посыпать тёртым сыром.

омлет с овощами

В качестве украшения можно использовать дольки свежих огурцов. Тогда это блюдо будет не только вкусным, но и очень интересным для вашего малыша.
Приятного аппетита!

омлет с овощами для детей

Похожие записи:
Паровой омлет для детей Омлет с морковью Омлет из перепелиных яиц в пароварке Омлет для грудничка

Поделиться рецептом:

Добавить в Twitter Опубликовать в своем блоге livejournal.com

Ваш отзыв