Отвар чернослива

отвар чернослива

Все мы знаем, что чернослив является одним из очень полезных продуктов. Он обладает отличными вкусовыми качествами, но наряду с этим, он может оказывать целебное и лечебное действие на организм ребенка. Довольно часто, особенно у грудничков бывают проблемы с желудочно-кишечным трактом, и как следствие возникают запоры. Если приготовить отвар из чернослива и давать малышу, то эту проблему можно будет с легкостью решить.

Однако помните, что отвар чернослива стоит давать только тем деткам, которые находятся на искусственном вскармливании. Если же ребенок на грудном молоке, то напиток лучше выпить кормящей маме.

Ингредиенты:
чернослив — 100 гр.
вода — 400 мл.
сахар — 20 гр.

Приготовление:
Для приготовления отвара из чернослива нужно взять 100 гр. сухофруктов (это приблизительно 20 шт.) без косточек. Если же он с косточками, то их предварительно нужно удалить.

Чернослив нужно хорошо промыть в теплой воде, выложить в небольшую кастрюльку и залить 400 мл холодной воды, добавить сахар (его можно и не добавлять, так как чернослив довольно сладкий сам по себе) и поставить на огонь. Довести до кипения, снять с огня, накрыть крышкой и дать отвару настояться.

Отвар из чернослива будет готов, когда он полностью остынет.

Также из чернослива можно приготовить не отвар, а настой.

В этом случае, чернослив (10-12 шт.) промывается кипяченой водой и заливается крутым кипятком (1 стакан) и оставляется на ночь. Наутро настой будет готов и его можно давать малышу по 1 ч. ложке, желательно в первой половине дня.

Чернослив, оставшийся от приготовления отвара или настоя, не стоит выбрасывать, его также может съесть кормящая мамочка.

Похожие записи:
Отвар изюма
Отвар ромашки для детей
Рисовый отвар
Компот из кураги и чернослива