Ребенок не ест мясо

Мясо. Ни один другой продукт не вызывает столько споров, так как несмотря на все уверения врачей в том, что животный белок необходим для нормального функционирования организма, вегетарианцы наглядно демонстрируют, что и без него можно жить. Но если взрослые могут принимать решение сами, то ситуация, когда ребенок не ест мясо, любого родителя вводит в замешательство.

Мясо в питании детей

Наиболее диетические сорта мяса вводят в рацион ребенка после достижения им 8 месяца и уже тогда может выясниться, что ребенок не хочет есть мясо.

Мясо является ценным продуктом. В нем присутствует животный белок, отличающийся по своему составу от растительного и усваивающийся наилучшим образом именно из мяса. Также мясо является источником железа, витаминов группы В и магния.

Что делать, если грудной ребенок не хочет есть мясо

Если ребенок до года не хочет есть мясо, не стоит насильно пытаться накормить им малыша. Можно отложить введение мяса в рацион на некоторое время, а потом снова  предложите  его ребенку. Если  же ребенок снова откажется есть мясо, можно попробовать смешать мясо с овощным пюре. Возможно в этом сочетании ребенок будет есть его охотнее.

Если ребенок не ест мясо в старшем возрасте

В этом случае мамам приходится тяжелее и изменить ситуацию можно только при помощи фантазии, готовя такие мясные блюда, от которых они просто не смогут отказаться.

Многое зависит от формы подачи блюда и того, что оно из себя представляет. Например, многие дети терпеть не могут котлеты, зато положительно относятся к пельменям, а если готовить их самостоятельно, то они будут не менее полезными.

Также нужно не забывать о выпечке: блинчики с мясом, пирожки с добавлением фарша, запеканка, – существует множество вариантов блюд, в которые можно добавить мясо. Некоторые мамы измельчают мясо до пюреобразного состояния и добавляют его в суп.

Экспериментировать можно и с сортами мяса, вполне возможно, что курятина или индейка понравится ребенку больше, чем диетическая говядина, или наоборот.

Чем можно заменить мясо для ребенка

Если же ребенок не ест мясо ни в каком виде, необходимо обеспечить его рацион продуктами, которые могут максимально заменить его по содержанию белка. Это все виды молочных продуктов, яйца, рис, баклажаны, картофель, бобовые.

Часто ребенок не хочет есть мясо, но с удовольствием питается сосисками или колбасой. Вот этого делать не стоит, так как содержание мяса в этих продуктах минимально, зато вредных веществ более чем предостаточно.

Автор: Helen Writer

Похожие записи:
Ребенок не ест в садике

Adblock detector